國小國中高中
國小命題題庫光碟
國中命題題庫光碟
高中命題題庫光碟
國小補習班教學光碟
國中補習班教育光碟
高中補習班教學光碟
寰宇 名師學院
翰林雲端學院
林晟老師數學
艾爾雲校
行動補習網
公職國考(套裝)
公職考試
鐵路特考
警察類考試
專技證照考試
律師法官考試
教職考試
調查局.國安局.外交人員
學士後中/西/獸醫課程
關務特考
研究所考試
理工研究所(單科)
商管研究所(單科)
文科藝術傳播(單科)
研究所考試(套裝)
就業考試(合集)
銀行考試
中華郵政
台灣菸酒
中油新進僱員
農田水利會
台電新進僱員
國營事業
台鐵營運人員
中華電信
中鋼集團
台糖新進工員
國軍人才招募
台水評價人員
公職國考(單科)
共同科目
行政.司法相關考試
商業.會計相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
社會.地政.不動產相關考試
物理.化學.插醫.私醫考試
教育.觀光.心理相關考試
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
程式軟體光碟
繪圖、專業設計
專業、幼兒教學
商業、網路、一般
軟體合輯
字型
蘋果電腦
音樂、歌曲
醫學相關
遊戲合輯
電腦遊戲
商用.財經.股票軟體
教學光碟
Udemy線上課程綜合教學
外語學習英檢
算命、命理講說軟體
漫畫小說
百科全書
電腦認證教學
生活教學
醫學、強身健體、養生
迪士尼系列
幼兒教學
汽車資料維修
巧連智巧虎系列幼教光碟
國外開放課程
音樂電影光碟
電視劇影集
MTV,音樂,歌劇,演唱會
MP3音樂 Flac無損音樂
您現在的位置:網站首頁 教學光碟 生活教學 光碟詳情
軟體編號:XC1676
軟體名稱:塑身 彼拉提斯 - 愛倫 巴瑞特 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:8346
 
塑身 彼拉提斯 - 愛倫 巴瑞特 國語發音/繁體字幕 DVD版

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

軟體名稱: 塑身 彼拉提斯 - 愛倫 巴瑞特
語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)
破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟 適用任何家用DVD播放機
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 幼教教學
更新日期: 2009.09.20
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
重點部位練習,個別強化您最想?下來的三大部位:腹部、臀部、大腿!瘦在你想瘦的
地方,享受汗動後的暢快!
 想在十分鐘內改變您的身體?這可不是空想。本集『塑身彼拉提斯』針對三大重點部
位,也就是你的腹部、臀部和大腿,各有一套十分鐘的精緻訓練單元。
 彼拉提斯著重於正確的呼吸技巧,讓運動的效果達到核心肌群,看似溫和卻很有挑戰
性,並且容易學習,在雕塑曲線之餘,不會造就誇張的肌肉,給您平坦的小腹、修長的
大腿、還有結實的
雙臀。
 您會很驚訝地發現,原來一天之中,就有這麼多可以練習的十分鐘空檔。三套小單元
可以單獨練習,也可以一氣呵成,因為他們各自都包含完整的暖身、訓練、以及放鬆設
計,短短十分鐘的有效練習,讓生活忙碌的您再也找不到偷懶的藉口。本套課程適合各
種人士,建議練習時使用地墊,並請赤腳練習。不管您是第一次學習彼拉提斯或某些動
作無法跟著老師做,都不用擔心!本節目另外為您貼心安排專為初學者設計的姿勢,讓
您以循序漸進的方式練習。
教練簡介:
 愛倫 巴瑞特,洛杉磯人,狂愛花生醬。合格彼拉提斯及體適能運動教練。塑身信念:
塑身的目的在健康,而不單只是美麗,無論身材和年齡,健康的身體就是最美的。
內容簡介
享受汗動後的暢快,消耗熱量、貯存能量
  愛倫巴瑞特精彩示範,激活站式彼拉提斯搭配經典墊上動作,讓世界上最棒的必勝
運動課程,幫助您事半功倍,除了消耗卡路里,提升心肺功能,還可藉由彼拉提斯為您
塑造美好身形。本課程的衝擊度在安全範圍內,但是能讓燃脂潛能發揮最佳化的效果,
卻非常顯著。首先從簡單的心肺有氧開始,巧妙結合舞蹈、低衝擊有氧、和由彼拉提斯
精神引伸出的一系列動作,幫助您提高心肺體適能,改善姿勢,學習空置身體中心的力
量。接著,我們脫掉鞋子,透過墊上運動修飾重點塑身部位:包括小腹、臀部和大腿。
這套墊上彼拉提斯練習,目的在修長、雕塑性感的肌肉曲線,肯定給妳三百六十五天,
天天好身材!比單獨練習彼拉提斯更快見效,複合式課程不只雕塑身體,還能燃燒脂肪
!本套課程適合各種人士,建議練習時使用地墊,並請赤腳練習。
◎『引爆能量健身課程』理念
『引爆能量健身課程』全套課程適合各行各業的您,不論身材、體型、或是體適能狀態
,在我們精心設計的運動環境中,每個人都可以自在而從容。我們的健身教練群,個個
友善熱情,帶領您享受樂趣無窮的塑身新體驗。
◎第一次學習就上手
不管您是第一次學習彼拉提斯或某些動作無法跟著老師做,都不用擔心!本節目另外為
您貼心安排專為初學者設計的姿勢,讓您以循序漸進的方式練習。進行本教學課程之前
,請您務必確認自身體能狀況,或徵詢醫師意見。練習時請勿用力過猛,以避免運動傷
害。
詳細資料
發行:麗音影音
普級:ALL 區
片長:45分
螢幕比例:4:3
字幕:中
語言發音:中、英
影音格式:Dolby Digital
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

站內搜索
購物清單
銷售排行榜
熱門關鍵字
113 學年 上
113 副版卷
113 國小 命題
113 國中 命題
113 習作
113 黑貓卷
113 備課素材
113 複習卷
113 校用卷
活潑測驗卷
南一
康軒
龍騰
題庫
艾爾雲校
行動補習網
寰宇
名師學院
Windows 10
109學年
劉沛
陳治宇
高點
偉文補習班
許文昌
學習王
Autodesk AutoCAD 2021
Office 2019
偉文補習班
Office 2021
windows 11
威力導演
翰林雲端學院
Adobe
SolidWorks
Office
會計學
陳治宇
紀綱
周昉
刑事訴訟法
代客安裝軟體
學測卷
指考卷
題庫卷
測驗卷
段考卷
統測卷
教學 ppt
心理學
本國文學
民法
刑法總則
行政法
行政學
法學緒論
政治學
會計學
審計學
Autodesk
中華郵政